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All ages · 2022/01/07
今回は頭か良くなる一番のオススメ、自己客観視についてお話します。 自己客観視（メタ認知）とは 自分を客観的に見ることをメタ認知といいます。もう一人の自分がいて自分自身を高い所から俯瞰するイメージです。冷静に感情の制御ができたり、自己を分析できます。自分自身をよく理解できるようになります。 より詳しいメタ認知のお話は割愛します。...
All ages · 2022/01/06
今回は、将来も記憶力が不要になることはないというお話をしたいと思います。 思考力重視の風潮の中、もう記憶力は廃れてしまうのか。そんなことはないだろう、ということは社会で活躍している多くの人はよくご存じでしょう。少なくとも全く記憶力が必要なくなるなんてことはありえないと思います。 いちいち調べる人を信用できるのか？...
All ages · 2022/01/04
今回は子供の自律心を育てる方法を考えてみたいと思います。誰の助けも借りない方の自立ではなく、自ら設定したルールに従って行動する方の自律です。 箱根駅伝優勝の原動力は自律できる選手...
All ages · 2021/02/01
息子がまだ乳幼児だった頃、生活に関するものは息子の母親である妻がみることの方が多かったものの、数日間であれば私一人でも面倒を見られるくらい一通りのことはできました。子供と関われることが楽しかったんです。今思えばイクメンだったと言えます。...
All ages · 2020/11/16
長時間続けて勉強するときには適度に休憩を入れて心身を回復させる必要が生じます。そこで今回は、疲れた頭と強ばった体をリラックスさせる技術についてご紹介したいと思います。 自律訓練法 筋弛緩法 長息呼吸法
